Origine et champs d’applications de la sophrologie

Origines de la sophrologie

C’est en 1960 que le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre crée cette science, synthèse occidentalisée de

• Yoga
• Bouddhisme
• Zen japonais

Champs d’application :

• stress
• anxiété
• gestion des émotions
• insomnies, amélioration de la qualité du sommeil
• difficultés de concentration et d’attention
• hyperactivité
• dépressions, angoisses, nervosité, agressivité
• burnout
• acouphènes
• phobies
• douleurs et douleurs chroniques (arthroses, arthrite, migraines, abdominales, dos,…)
• douleurs aiguës (cancers- en complément)
• troubles digestifs /alimentaires
• renforcement de l’immunité
• préparation aux opérations et récupération post-opératoire.